Pilates na OSTEOPOROSE

Mais uma cormodidade que pode ser tratada com o Pilates

Método Pilates para Osteoporose oferece benefícios múltiplos, como a melhora da conscientização corporal, melhora da coordenação motora, do equilíbrio, e aumento da força muscular. Condições necessárias para ajudar na prevenção de quedas e evitar fraturas.

Os exercícios do Pilates para Osteoporose oferecem:

Resistência Corporal: seja ela imposta pelas molas dos aparelhos ou o peso do próprio corpo. Auxiliando no ganho de força muscular.

Formação Óssea: a contração muscular que ocorre no momento do exercício resistido é uma fonte de estímulo mecânico para a formação óssea.

Correção Postural: alunos com osteoporose tendem a adotar uma postura hipercifótica, apresentando redução da estatura ao longo do tempo.

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